De locaties
Van de half-day mix&meet retreat
Van maandag tot en met vrijdag bieden we de half-day mix&meet retreat aan op verschillende locaties. We doen ons best het onderstaande schema zo goed mogelijk te volgen. Soms kan het zijn dat we vanwege weeromstandigheden naar een andere locatie dienen uit te wijken.
Nieuw: op dinsdag bieden we vanaf eind mei, bijna wekelijks de cacaoceremonie aan. Deze vind plaats in de omgeving van Salinas. Mail ons voor meer info: info@onedayretreatibiza.nl
Locatie maandag
The East
*Mindful hike naar een geheime tunnel (25 min heen en terug)
*Meditatie
*Adem/pranayama
*Soft flow
*Yin yoga
*Yogi thee en iets zelfgemaakt lekkers
Meeting point: Valverde (de exacte locatie ontvang je na het boeken), vlakbij Cala Llonga.
Tijd: van 08:45 tot +/- 12:45
prijs: 69,-
Locatie dinsdag
Salinas & Cacao
*Meditatie en aarden
*Grounding, een mindfulness wandeling in stilte langs de kustlijn.
*Vervolg programma in de tipi*, waar we helemaal naar binnen keren.
*Met meditatie, muziek, cacaoceremonie en yoga nidra (cacao is optioneel, het is ook mogelijk om cacaothee te drinken).
*Yogi thee en iets zelfgemaakt lekkers
Meeting point: Salinas (de exacte locatie volgt na het boeken).
Tijd: van 08:45 tot +/- 12:00 (met eventuele uitloop van max 30 min).
prijs: 69,-
Locatie woensdag en donderdag
The West
*Korte hike naar de locatie aan zee
*Meditatie, adem, stretches
*Soft flow vinyasa
*Yin yoga
*Yoga Nidra (ervaar een diepe staat van ontspanning) of sound healing
*Yogi thee met iets zelfgemaakt lekkers
Meeting point: vlakbij San Antonio (de exacte locatie ontvang je na het boeken).
Tijd: van 08:30 tot +/- 12:15 (met eventuele uitloop van max 15 min).
Locatie vrijdag
Cala Pada
*Mindfulness wandeling langs de kustlijn
*Meditatie & aarden
*Adem/pranayama
*Soft flow
*Yin yoga
*Yoga Nidra
*Yogi thee en iets zelfgemaakt lekkers
Meeting point: Cala Pada (de exacte locatie ontvang je na het boeken), vlakbij Santa Eularia.
Tijd: van 08:30 tot +/- 12:15
HIGH SUMMER juli&augustus
The West
*Korte hike naar de locatie aan zee
*Meditatie, adem, stretches
*Yoga Nidra (ervaar een diepe staat van ontspanning) & Sound Healing
*Gentle flow/hatha hot yoga (het laatste uur is in de zon)
*Yogi thee met iets zelfgemaakt lekkers
Meeting point: vlakbij San Antonio (de exacte locatie ontvang je na het boeken).
Tijd: van 08:30 tot +/- 11:45
Agenda: van maandag tot vrijdag
Onze locaties
We proberen ons zoveel mogelijk aan dit schema te houden. Toch kan het soms zo zijn dat we naar een andere locatie dienen uit te wijken. Bijvoorbeeld als de wind dan net aan land komt, er te weinig schaduw is tijdens de warmere maanden, of vanwege een priveboeking. Op dinsdagen organiseren we in het seizoen soms ook de cacaoceremonie, deze vindt meestal plaats op een binnenlocatie, zoals de yurth bij Salinas. Het is mogelijk om op elke dag van de week een privé retreat aan te vragen.
handig om mee te nemen naar de retreat locatie
*Sportkleding
*Sneakers (of dichte schoenen, geen slippers)
*Een petje als het warm is
*Een extra laag kleding, als het frisser is
*Waterfles/bidon
*Zonnebrand
*Een handdoek (vooral voor locatie The East)
*Een tas
dit nemen wij mee
*Yogamatten
*Oogmaskers
*Thee en iets zelfgemaakt lekkers