one day retreat ibiza

MIX & MEET

Programma strenght en release
Korte afdaling naar de Cave
Meditatie, landen en ademhalingsoefeningen.
HIIT & bodyweight training 
Vinyasa & yin yoga
Afsluiting met eindontspanning, kaartendeck en een fotomoment

Praktisch:
Wanneer: op maandag, woensdag of zaterdag
Tijd: 09:00 - 11:00 (1,5 uur sessie, wandelen en foto moment)
Prijs: € 45,-

nu boeken
strenght & release

PRIVÉ

De Strength & Release sessie kun je zowel via Mix & Meet als privé boeken. Zie het als een combinatie van personal training en yoga – intens, ontspannend en volledig afgestemd op jouw lichaam. Perfect om de dag mee te starten in je eigen vakantievilla. Of kies voor de Cave, The East of een andere natuurlocatie. 

Praktisch:
Wanneer: op elke gewenste dag
Tijd: zo vroeg mogelijk voor de cave, privé locaties: elke gewenste tijd
Prijs: afhankelijk van aantal personen

nu boeken

 

Waarom kiezen voor de Strenght & Release sessie

♥ Korte, krachtige sessie van 1,5 uur – training voor body & mind.
♥ Zweet, tranen en opluchting – release spanning en stress voor een gekalmeerd zenuwstelsel.
♥ Mix van trainingen – HIIT, bodyweight, vinyasa flow en yin yoga.
♥ De meest gevraagde locatie –  De Cave (Figuera de Sa Borda). One Day Retreat Ibiza is één van de weinige aanbieders met een vergunning voor deze locatie.
♥ Veilig & professioneel – gecertificeerde docenten, EHBO-diploma, de juiste vergunningen en verzekeringen.

1,5 uur voor body & mind. Prijs 45,-